Pela estrada afora ela vai bem sozinha!

Você já teve sonhos? Já sentiu vontade de fazer algo inusitado? Desafiador? Mudar de vida? Passar uns tempos fora fazendo o que mais gosta da vida? Eu já, rsrs. Passaria meses remando, conhecendo oceanos e praias diferentes, faria amizades com golfinhos e pinguins, passaria dias nas ondulações do mar entre um por do sol e outro... Um dia ainda vou partir numa expedição pelos mares do Brasil!

Carol Emboava, taubateana, tem sonhos iguais a todas nós, porém ela também tem atitude e esse mês ela parte pra um rolê de bike onde passará por 06 países da América do Sul, durante um ano de pedalada, e que denominou Giramérica:

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Quando surgiu a idéia do Giramérica?

Carol: Há pouco menos de um ano comecei a planejar uma viagem, a mais diferente que eu já tinha feito até então. Entrei numa fase de transição no trabalho e decidi encarar o meu ano sabático antes de iniciar um novo projeto. Retomei uns planos que já tinha há muitos anos e comecei a colocar no papel a real possibilidade de fazer uma viagem de bike.

Quais os países que irá visitar? E quais os objetivos desejados?

Carol: Vou sair do Brasil no início de agosto e passar pelo Uruguai, Argentina, Chile, Bolívia e finalmente termino em Machu Picchu, no Peru, um ano depois. A ideia é uma viagem de conhecimento do meio e autoconhecimento, já que partirei sozinha. Quero me inserir nos lugares da forma mais profunda que só uma bicicleta proporciona, conhecer pessoas, lugares, costumes de vida e culinários. Aprender a conviver com um dia-a-dia diferente e ir o mais longe possível da minha zona de conforto.

E por que de bicicleta e não de avião, carro, trem ou ônibus?

Carol: Porque a bike nos leva rápido o suficiente aos lugares, mas devagar o necessário para que não se passe despercebido. Por ser um meio de transporte popular, nos aproxima das pessoas de uma forma diferente, algo que não se encontra em nenhum outro tipo de viagem.

O que não pode faltar na mochila numa viagem dessa?

Carol: Levo comigo na bike uma barraca, saco de dormir, roupas, um kit de manutenção com ferramentas, equipamentos de cozinha de camping, como fogareiro, panela, talheres e alguns outros itens. Viajando de forma independente, vou me hospedando pelo caminho, conhecendo as cidades, pessoas e lugares que for passando. O roteiro tem alguns pontos-chave, mas no geral é bem flexível, me permitindo dias de descanso e lazer entre as pedaladas. Litoral do Uruguai, Patagônia argentina e chilena, Ushuaia, a famosa Carretera Austral, Deserto do Atacama, Salar de Uyuni, Machu Picchu são alguns dos trechos que pretendo passar, nesses 13.000km de pedalada.

Que a Carol sirva de inspiração para acreditarmos nos nossos sonhos!

Com certeza na volta, ela terá muitas histórias pra contar, uma experiência única, e o resto da vida para escrever um livro, heim?

Acompanhe as fotos, vídeos e o diário de bordo da Carol no blog www.giramerica.com e www.facebook.com/giramerica]

Crédito fotos: Luiz Milan

Desafiando Limites!

O nome do livro é "DESAFIANDO LIMITES", e nele Marcio Villar do Amaral, o maior Ultramaratonista Brasileiro relata em detalhes como saiu dos 98 kg e sedentarismo total até se tornar o primeiro atleta do mundo a completar todas as provas da Copa do Mundo de Ambientes Extremos.

Márcio já era bastante conhecido por dobrar algumas das provas mais difíceis do mundo como a Jungle Marathon em plena selva Amazônica, a Badwater nos EUA e a Brazil 135. Não foi à toa que teve suas conquistas reconhecidas pela revista Go Outside, recebendo o prêmio Outsiders 2011. Sedento por novos desafios, ele triplicou a Ultramaratona dos Anjos, na Serra da Mantiqueira (Passa Quatro/MG), tendo completado em junho 705 km, dando 03 voltas no percurso de 235km.

O que mais motiva o atleta é tentar fazer algo que nunca ninguém fez antes, e ele anda cada vez mais motivado, e para cada desafio concluído, Marcio faz uma nova tatuagem! Pelo que conheço o Marcinho, vai faltar espaço no corpo para tatuar logo mais, rs.



Conheça a vida e a rotina de treino desse guerreiro no livro “Desafiando Limites”, suas maratonas, seus maiores medos, suas limitações e suas próximas corridas, seu exemplo de dedicação e superação, de onde ele tira tanta força e suas dificuldades em prova e quanto a patrocínio, e acima de tudo a sua felicidade em se fazer o que ama.

O livro foi escrito e está sendo distribuído pelo próprio Márcio, e a cada capítulo ele conta em detalhes as façanhas e provas concluídas pelo mundo afora – como da vez em que foi para o Deserto do Vale da Morte, e as dificuldades da Arrowhead, em Minnesota.

No livro, você descobre por que Márcio se tornou uma lenda brasileira dessa modalidade. É leitura obrigatória para todas as pessoas que desejam mudar de vida, de hábitos e precisam de estímulos, e também para corredores que buscam desafios maiores.

Adquira seu livro através do email: ultramarciovillar@gmail.com

E inspire-se!

"A dor e o incomodo são passageiros, mas o orgulho é eterno". Marcio Villar

Aloha Spirit Cabo Frio

Eu já nasci apaixonada pelos esportes aquáticos, está no brilho dos meus olhos de como a água me fascina, me suga, me acalma, me faz feliz!
Sempre fui uma atleta multisport e me atirava em tudo quanto é prova de corrida de rua, corrida de aventura, mountain bike, mas esse ano o remo ganhou 365 dias só pra ele, hahahaha isso mesmo, estou num relacionamento sério com todos os esportes que remam.

Esse ano resolvi focar no remo, no Stand Up Paddle, Canoa Havaiana e Rafting, e o circuito ALOHA SPIRIT é perfeito pra quem não vive sem o mar!
A segunda etapa foi em Cabo Frio e a Ubatuba SUP Team esteve presente em peso e no pódium!

Ubatuba SUP TEAM

Colocar na prática as horas de treino foi bom demais! Foram 6km na pegada com direito a vento e ondulações após a última virada na bóia, o que me rendeu o terceiro lugar na Categoria Race.

Como sempre o astral e a energia boa de iemanjá proporcionou mais um final de semana perfeito de remada boa e ótimas companhias!

Agradecimentos ao meus treinador Rafael Leão, á minha base de treino prático Ubatuba SUP e aos meus apoios Kailash e Cia das Vitaminas!
Aloha!
e até a próxima remada...

A “pequena” grande atleta: Camila Melo

Ela tem apenas 16 anos e um grande potencial no “mundo das bikes”, Camila Melo, atleta joseense vem se destacando nas principais provas de mountain bike do Brasil em sua categoria e é a grande promessa para as Olimpíadas 2020.

Incentivada pelo pai, Camila descobriu seu talento nas provas de moutain bike e a partir dai vem a cada dia conquistando seu lugar no pódio.

Que sua história sirva de inspiração para adolescentes que gostam de esporte a acreditarem no seu potencial e ir adiante.

Quando começou a praticar mountain bike? O que te incentivou?
Camila Melo: Meu pai foi o grande incentivador, no começo de 2012, eu tinha 15 anos e corri uma prova em dupla com ele, e a partir daí eu passei a competir sozinha e de lá para cá tenho corrida quase todo final de semana!

Como é sua rotina de treino? Dá para conciliar estudos e vida social?
Camila Melo: Tenho um dia a dia comum como de uma adolescente de 16 anos, tenho namorado (ciclista, claro rsrs), vou à escola, tenho muitos amigos, mas não frequento baladas, não bebo, não fumo e treino quase todos os dias, mas adoro minha vida de esportista.

Não conseguiria listar as conquistas da pequena atleta nessa matéria, ela já tem curriculum de “gente grande”, hahahaha.

Sua última conquista foi na etapa do Big Biker em Taubaté no mês de maio, conquistando o vice-campeonato na categoria sub-25.

“Meus próximos desafios são: o Campeonato Paulista, onde estou em 1º lugar no ranking, Big Biker Cup que estou em 2º lugar na categoria, o brasileiro de mountain bike e a Copa Internacional”, relata Camila.

Agradecimentos especiais aos patrocinadores da atleta: Pedalac Bikes, Emplanej, Proshock, Vitrais Auto Padrão, Água Sapucaí, Genoma Suplementos, Penks e ao preparador físico Renato Jardim.

Parabéns Camila! Bons treinos e muitas conquistas!

Mickey, Minie e você na Maratona da Disney!

Você que é apaixonada(o) por corrida, já pensou em correr junto com seus personagens de infância.

A Run Disney é uma corrida que acontece dentro dos parques da Disney em Orlando/FL nos Estados Unidos e tem uma magia que une sonho e realidade.

A maratona da Disney é uma das maratonas internacionais que mais tem a presença dos atletas brasileiros, só este ano de 2013, teve 1.325 brasileiros.

As provas serão realizadas entre os dias 08 a 12 de janeiro de 2014 e possui trajetos de 5, 10, 21 e 42 km que são realizados dentro dos parques.

E tem atletas apaixonados por corrida aqui do Vale que estão se preparando para esse desafio e treinando muito! A Go Personal Assessoria Esportiva está direcionando os treinos pra quem quer vencer esse desafio. Os treinos são realizados três vezes por semana com acompanhamento de professores especializados em corrida.

Pra falar um pouco mais sobre a prova convidei a Fernanda Cardoso, ex BBB10, dentista e apaixonada por corrida e seu mais novo desafio de resistência, os 21 km da Run Disney.

1) Há quanto tempo você está treinando com a assessoria?

Fernanda: Estamos treinando desde Janeiro de 2013

2) Qual a sua expectativa de correr a Run Disney em 2014?

Fernanda: Estou super ansiosa! Dizem que é maravilhoso!! Acho que vai ser uma experiência única, sabemos de todo o capricho e magia que é a Disney, imagina só correr por todos os parques e ainda parar para tirar fotos com os personagens?! Acho que nem vou ver os 21 km passar.

3) Como esta sendo a sua rotina de treinos para a corrida?

Fernanda: Tenho treinado duas vezes por semana sem deixar de lado a musculação. A partir de Julho, intensifico meus treinos de 3 a 4 vezes por semana. Aprendi muito com a assessoria da GO, como render ainda mais sem tornar o treino exaustivo, trabalhando a respiração e as passadas tudo fica mais fácil e prazeroso.

4) Como você faz para conciliar a sua rotina de trabalho com os treinamentos?

Fernanda: Acordo cedo! Treino sempre as 06:30 da manha! Priorizo a saúde antes do horário de expediente para não ter desculpas, rsrs

Boa prova a todos! Go run!

Contato: Agencia Forma em São José dos Campos/SP
(12) 3913.2610
Go Personal Assessoria Esportiva
contato@gopersonal.com.br

Quem disse que mulher tem sexo frágil!

Gislaine Almeida/ Foto: Wladimir Togumi/ Adventuremag

Que a corrida de aventura no Brasil vem crescendo e tomando conta do calendário de provas outdoor não é novidade nenhuma. Agora, que a “mulherada” vem mandando bem km a km , correndo, remando e pedalando, isso sim está bonito de se ver.

Anna Carla Maciel/Foto: Minoru Takatori

No último Adventure Camp na cidade de Itajubá, as mulheres joseenses entre outras tantas guerreiras estiveram presentes nas duas modalidades, 25 e 50 km.
Teve mulher descabelada, cansada, machucada, mulheres sorrindo, chorando, sentindo dor, mulheres acima de tudo dispostas a se superar e que de alguma forma conseguiram cruzar a linha de chegada sorrindo! Sim, apesar de todos os “perrengues”, elas chegam sorrindo!

Daniela Oliva/ Foto: Minoru Takatori

Gabriela Carvalho/ Foto: Wladimir Togumi/Adventuremag

São horas e horas entre montanhas e rios, acertando e errando caminho, algumas vezes nem traçados no mapa, isso em busca dos tão sonhados PCs (ponto de controles), e claro de uma satisfação pessoal quase sem explicação!

Foto: Minoru Takatori

Foto: Minoru Takatori

Participar de uma Corrida de Aventura e terminar a prova, tanto do ponto de vista emocional quanto físico, me fortaleceu sobremaneira e me deu confiança para enfrentar os desafios do cotidiano com mais convicção. Hoje, quando me deparo com alguma difícil missão no trabalho ou na vida pessoal, enfrento mais facilmente, pois logo vem em meu pensamento: “Se eu consegui terminar aquela prova, por que não conseguiria cumprir esta missão ou enfrentar esse obstáculo”? Relata Daniela Oliva.

Dificuldade e “perrengue” por quê? Porque não existe nada mais prazeroso do que superar nossos próprios limites, comenta Gislaine Almeida

Se você se identificou com esses relatos, experimente correr uma prova de aventura e descubra que de frágil você não tem nada, rs.

Como dizia Clarice Lispector : Um pouco de aventura liberta a alma cativa do algoz cotidiano

Aventure-se!

www.adventurecamp.com.br

UBATUBA É A CAPITAL MUNDIAL DO SUP

foto: Alexandre Janotti

Um dos melhores picos do Brasil no surf, desde os anos 70, Ubatuba se transformou na capital mundial do Stand Up Paddle (SUP) dos dias 27 de abril a 05 de maio, com a realização do Ubatuba Pro Grand Slam, etapa do Circuito Mundial nas categorias Race e Wave.

A praia do cruzeiro, no centro da cidade, foi o palco para a categoria Race e reuniu atletas do mundo e de todo o Brasil! Muita gente foi prestigiar e acompanhar as disputas acirradas nos dois dias de evento, que reuniu nomes de peso da modalidade, como os havaianos Connor Baxter e Kai Lenny e Mo Freitas e o brasileiro Luiz Guida, o “Animal”, bicampeão nacional de SUP Race.

A categoria amadora abrilhantou o evento com atletas de todas as regiões do Brasil.

No sábado (27/04), rolaram as disputas do Sprint Race, onde os competidores contornaram duas bóias no mar em um percurso de um quilometro e Connor Baxter mostrou porque é considerado o melhor do mundo, sagrando-se campeão do primeiro dia de prova.

No domingo (28/04) aconteceram as disputas de longa distância, 6km para os amadores e 12km para os profissionais e novamente Connor Baxter deu um show nas águas de Ubatuba.

foto: Alexandre Janotti

As duas provas somavam pontos para o resultado final da competição.

No feminino a disputa foi bonita e as mulheres remaram muito, mostrando que o Brasil está cada vez mais se profissionalizando no esporte.

EQUIPE UBATUBA SUP TEAM

Eu estava lá na categoria amadora, 6km, e senti o gostinho do mundial e a "adrena" das competições profissionais! Minha equipe UBATUBA SUP TEAM estava em peso, claro né, no quintal de casa!

No sábado na prova de sprint cheguei a liderar a categoria mas acho que perdi pra mim mesma, falta de concentração total me fez pegar uma colocação ruim! Remando e aprendendo!

No domingo a cabeça era outra e com foco, concentração e muita força fiquei com o terceiro lugar, chegando colada nas adversárias da frente! Aí sim, ganhei o dia e me senti melhor valendo cada esforço, cada remada, cada dor no braço!

E assim vou vivendo remando e aprendendo, sentindo o prazer de estar em contato com o mar, com meus amigos de remada, com a minha família na torcida e com o sorriso no rosto...esse jamais sairá da minha vida, enquanto eu estiver remando!

Rafael Leão, treinador, amigo, exemplo e inspiração

Agradeço aos meus amigos, a minha família por entenderem meus finais de semana de treino longe deles, e ao meu treinador Rafael Leão, grande exemplo e inspiração da remada!

Aloha!