A força é bruta, mas a alma é doce!

Quando se fala em luta imaginamos um gigante no ring dando socos e pontapés para derrubar seu adversário, mas não imaginamos que esse gigante pode ser uma força e uma determinação maior dentro de um corpo feminino.
Kalindra Faria, taubateana e atleta de MMA (Mixed Martial Arts) busca na família a força necessária para vencer os obstáculos e atingir seus objetivos na vida e no esporte e conta pra Revista Vitti o que é esse esporte em ascensão no Brasil e no mundo.

Kalindra Faria: MMA são artes marciais que incluem golpes de luta em pé e técnicas de luta no chão. As artes marciais mistas podem ser praticadas como um esporte de contato de maneira regular ou em torneios, em que dois concorrentes tentam derrotar um ao outro.
As artes marciais mistas utilizam uma grande escala de técnicas permitidas, como golpes utilizando os punhos, pés, cotovelos, joelhos, além de técnicas de imobilização, como lances e alavancas.
Para muitas pessoas, artes marciais e vale-tudo são a mesma coisa, porém nem todos têm um contato pleno. O MMA é uma modalidade de luta em que os praticamente não precisam seguir necessariamente um estilo específico de luta, por isso o nome de Artes Marciais Misturadas. Esse esporte, possibilita ao praticante utilizar qualquer golpe, de qualquer arte marcial, como boxe, jiu-jítsu, caratê, judô, muay thai, entre outras.
Kalindra Faria mudou de categoria, agora acima de 52kg já brilhou no tatame em 2014, sagrando-se campeã num torneio internacional no mês de março e agora segue em busca de mais vitórias na categoria, já com luta marcada para o dia 26 de abril.

“Sigo uma rotina disciplinada e diária de treino e dieta para perder peso com saúde, meus técnicos Cris, Cacá e Diego, da Chute Boxe (Macaco Gold Team) estão fazendo um ótimo trabalho, essa sintonia é muito importante para me dar confiança nos próximos desafios, relata a lutadora.”

Principais títulos:

- campeã do Thai Girl este foi um cinturão que conquistei na cidade de Santos, com a atual campeã do mundo no Muay Thai Estella Nunes.

- BI CAMPEÃ do Vale Tudo Profissional de São Lourenço, onde na verdade tudo começou no ano de 2009.

- campeã do cinturão ate 55 kg no Pink Fight.

- Campeã do cinturão ate 55 kg no Detonic Fight.

- Campeã do cinturão do Super Heroes ate 57 kg

- Campeã do cinturão do Real Fight na cat de 57 kg.

É isso ai Kalindra, foco, determinação e atitude para vencer na vida!

SUP Yoga: A paz que vem da água!

O Stand Up Paddle Yoga (SUP YOGA) é uma modalidade onde os movimentos do yoga são adaptados e executados em cima da prancha. O esporte já é famoso no Hawaii e vem ganhando adeptos nas águas brasileiras.
O Yoga praticado em cima da prancha oferece novos desafios ao praticante devido a Instabilidade, exigindo mais concentração e equilíbrio. Em nível físico os benefícios são: flexibilidade, alongamento, força, fortalecimento do core, equilíbrio, aumento da capacidade pulmonar através dos exercícios de respiração e relaxamento.

O praticante consegue atingir a perfeita integração com a natureza potencializando em auto grau os benefícios do Yoga que trabalha autoconhecimento, despertar da consciência, despertar de sua força interior.

“Praticar Yoga busca união entre corpo e mente, união com a natureza e o

“Universo.”, descreve a professora Paula Rodrigues.

Uma das vantagens que o contato com a natureza propicia é fazer com que os praticantes se desliguem completamente de sua rotina, planos e compromissos, conseguindo assim mergulhar no seu interior e trabalhar o autoconhecimento, entrar em estado de meditação e relaxamento. Nos estúdios, o Yoga é trabalhado usando a imaginação visualizando paisagens da natureza, no SUP Yoga isso é vivenciado.

Corpo são, mente sã. Aloha!

Onde praticar: Lagoa da Univap, São José dos Campos

e-mail paularodrigues.yoga@gmail.com e cel. 12-981491716.

Remaaaaaaaaa São José!

Que São José dos Campos tem fama de ter bons atletas no rugby, futebol feminino, ciclismo, basquete entre outras modalidades esportivas todos nós já sabíamos, mas outra modalidade ganha proporção na cidade, a canoagem. Após a “febre” do Stand Up Paddle a Canoa Havaiana ganha adeptos que remaram bonito e com muita garra no Sampa V6 Race, prova de canoa havaiana que aconteceu na represa Guarapiranga em São Paulo no mês de fevereiro.

Foram 2 dias de prova, 8 km no primeiro dia e 12 km no segundo e 3 equipes joseenses, 1 masculinas, 1 mista e 1 feminina mostraram que mesmo sem canoa “em casa” para treinar, colocaram em prática treinos de força e resistência e acima de tudo a sinergia entre as equipes.

A equipe masculina Koru Leão Team, foi eleita a equipe revelação da prova, levando a quarta colocação no primeiro dia e uma vitória emocionante no segundo dia na categoria estreante, que somando o resultado dos dois dias tiveram a segunda colocação no campeonato.
“Foi a primeira vez que sentei numa canoa havaiana, acredito que um bom líder e um excelente leme, como foi nosso capitão Rafael Leão, aliado a sinergia e força entre os atletas da equipe nos levaram ao pódio.”, relata Kleber Freitas, atleta de Taubaté convidado para integrar a equipe de São José.

A equipe feminina Leão Paddle Girls também mostrou raça e vontade nos dois dias de prova. Elas não conseguiram levar o pódio, o que deixou aquele “gostinho de quero mais” entre todas as integrantes da equipe.

Seja na terra, na água ou no ar o Vale do Paraíba é cenário perfeito para a prática esportiva!

Aventure-se!

Um Homem ao mar!

Conseguem imaginar 88 km nadando em mar aberto?

O mar literalmente não estava pra peixe! Em meio a variações extremas de clima, fortes ventos e muita chuva a segunda etapa do Grand Prix – FINA de Maratonas Aquáticas – Copa do Mundo de Longas Distâncias (acima de 15 km), considerada a maior prova oficial de águas abertas do mundo foi realizada em fevereiro na Argentina.

O taubateano Marcos Campos começou 2014 com o maior desafio da sua vida como atleta até o momento, nadou 88 km no Rio Paraná e conquistou a sexta posição no masculino na 20 Maratona Hernandarias, concluindo o percurso em 9 horas 51 minutos e 37 segundos.
Após ser bicampeão da maior prova do Brasil (25km) decidiu intensificar os treinos e ganhar o volume necessário para completar a prova mais longa do mundo. Concluiu que já tinha a base necessária para encarar o desafio dos 88 km.
E foi na Argentina que Marcos garantiu a importante sexta colocação na maior travessia aquática do mundo.

Foram treinos diários de até 15 horas e muita determinação, além de preparação psicológica para nadar por mais de 9 horas e não desistir!
“Pra mim foi uma grande vitória, estava ao lado de atletas profissionais e que vivem da natação (muitos deles desistiram). Fui alimentado a cada 20 minutos e toda a minha dieta foi pensada e elaborada para que eu não perdesse tempo e força durante a prova. Todos os meus treinos se encaixaram conforme minha rotina de trabalho! Após 6 horas de prova comecei a sentir uma forte dor no pé esquerdo, mas me mantive focado para me segurar na posição e chegar da melhor maneira possível. Estou surpreso com a colocação!”, relata Marcos.
O próximo desafio do atleta será no final de março, uma prova de 15 km no México, além de tentar novamente o tri campeonato da 14 Bis (25 km entre Guarujá e Bertioga) e a preparação para um desafio em Nova York no próximo ano.

Marcos Campos tem como parceiros kikoautos, Aqua Sphere e Pacific Health!

Boas braçadas waterman!

Quando a paixão de um ajuda a vida de outros: Equitação X Equinoterapia

Rico Basano é um apaixonado por cavalos e aos 11 anos de idade, movido a essa paixão começou a praticar o hipismo, na modalidade hipismo rural. No decorrer dos anos foi se especializando em outras modalidades como o salto clássico e a CCE (Concurso Completo de Equitação).

Aos 21 anos de idade para aprimorar a técnica, foi morar na Nova Zelândia onde teve a oportunidade de treinar com os melhores cavaleiros do mundo.

Desde 2007, Rico morava e treinava em Limeira, mas a partir desse ano voltou para o Vale do Paraíba e hoje mora e treina em São José dos Campos no Instituto Rico Viver, onde também possui um Centro de Equinoterapia para crianças com deficiência.

O Hipismo é uma modalidade Olímpica, quais seus principais títulos?

RB: Sou Penta Campeão Brasileiro de Hipismo Rural e possuo 17 títulos brasileiros na carreira.

E para 2014 quais os planos?

RB: pretendo continuar disputando os Campeonatos Brasileiros em alto nível e vou buscar o índice olímpico.

Como é o dia a dia de treino e preparação para as provas?

RB: os treinamentos são de terça a sexta e geralmente nos fins de semana tenho competições pelo Brasil. Faço sempre um reforço na parte aeróbica e em 2014 pretendo aumentar um pouco a massa muscular.

Como iniciar no esporte?

RB: Hoje no Vale do Paraíba existem algumas hípicas conceituadas, como a Fazenda São Bento, hípica Esplanada do Sol em São José dos Campos, hípica Boa Vista em Santa Branca, Fazenda do Tanque em Pindamonhangaba entre outras.

O que é o Instituto Rico Viver?

RB: O Instituto Rico Viver é uma associação sem fins lucrativo, fundada em 2007, e trabalha com inclusão social de pessoas com deficiência ou necessidades educacionais, utilizando o cavalo como agente terapêutico. Possui três unidades: São José dos Campos, Limeira e Cruzeiro.

Quais os benefícios da Equinoterapia?

RB: A Equinoterapia emprega o cavalo como agente promotor de ganhos físicos, psicológicos e educacionais. Esta atividade exige a participação de corpo inteiro, contribuindo, assim, para o desenvolvimento da força, tônus muscular, flexibilidade, relaxamento, conscientização do próprio corpo e aperfeiçoamento da coordenação motora e do equilíbrio, além dos ganhos físicos, a interação com o cavalo desenvolve novas formas de socialização, autoconfiança e autoestima.

Conheça o Instituto Rico Viver e proporcione essa nova experiência a quem você ama!

http://www.ricoviver.org.br/

A tranquilidade do interior para treinar o triathlon

"Vencer desafios e se desafiar: esse é o meu segredo"
Viver e me vencer a cada dia! (Carla Moreno)

Carla Moreno, triatleta, há 17 anos pratica a modalidade e possui no currículo títulos digno de uma atleta profissional: Campeã Mundial Junior, Octacampeã do Circuito Troféu Brasil de Triathlon, Vice-campeã mundial de Aquathlon além de três Jogos Panamericanos e dois Olímpiadas. Carla foi á procura de uma cidade acolhedora e tranquila para seus treinos e escolheu a cidade de Taubaté para correr, pedalar e nadar.

O que é o Triathlon? Quem pode praticar? Como iniciar?

Carla Moreno: O triathlon é uma modalidade que envolve natação, ciclismo e corrida. Tem diversas distâncias, entre as mais curtas e as mais longas, como o Ironman (3,8 km natação/ 180 km de bike e 42 km de corrida), O Ultraman (10 km natação/ 420 km de bike e 84 km de corrida).

É importante antes de iniciar em qualquer modalidade procurar um médico e verificar se a saúde está 100% e após o resultado procurar um especialista na modalidade.

Pode se treinar no clube, na academia, nas rodovias, parques e pista de atletismo. São 3 em 1 e isso faz com que os treinos sejam diversos para não cair na rotina.

Como é seu dia a dia de treino e de um atleta amador?

Carla Moreno: eu me dedico 8 h por dia nos treinamentos de natação, ciclismo e corrida, além dos complementares como o pilates, musculação, alongamento, fisioterapia, terapia e massagem.

No caso do atleta amador irá depender da disponibilidade de horários e objetivos, assim como metas a ser alcançada para poder otimizar ao máximo treino X descanso.

Porque Taubaté?

Carla Moreno: eu precisava sair de um grande centro para buscar a tranquilidade em meus treinos, comecei a pesquisar e já tínhamos em Taubaté atletas do time, o que facilitou e viabilizou muitas coisas para a escolha da cidade.

Hoje conto com vários parceiros e patrocinadores na cidade de Taubaté o que só fortaleceu a minha estádia por aqui.

O que é a Assessoria Esportiva Carla Moreno Team?

Carla Moreno: na assessoria trabalhamos atletas de Triathlon da iniciação até a elite, além de muitos atletas na modalidade corrida e caminhada. Qualquer um pode iniciar no esporte desde que respeite seus limites físicos e ritmo de evolução.

Quais os planos para 2014?

Carla Moreno: continuar a competir nas provas nacionais, sendo de distâncias mais curtas e nas distâncias de meio iron, além de algumas provas fora do Brasil e integrar a equipe do Exército Brasileiro nos eventos militares.

Conheça mais sobre o trabalho da atleta Carla Moreno: https://www.facebook.com/CarlaMorenoTRI?directed_target_id=0

2º Night Run - Desafio das 4 Praias

Aconteceu em dezembro, em Ubatuba, o 2º Night Run, Desafio das 4 Praias. A competição que na edição anterior, contava apenas com 10 quilômetros de corrida mista, este ano estreou a categoria kids e o percurso de 5 km, para os corredores iniciantes.

A categoria kids foi a primeira a largar, e os pequenos fizeram um percurso de 300 metros pelas areias e calçadas da praia do Itaguá, dando um show a parte e mostrando muita garra e determinação, todos com lanternas e kits similares aos dos adultos. 

As categorias de 5 e 10 km reuniram mais de 300 inscritos, que movimentaram as ruas e praias da região central da cidade, proporcionando um grande espetáculo esportivo para os que por ali passavam.

O percurso de 10 km atravessava 4 praias, Praia Grande, Tenório, Vermelha do Centro e Itaguá e a prova de 5 km, 2 praias, Tenório e Itaguá.

Apesar do mau tempo, a chuva não caiu, mas a maré estava alta e a noite muito escura, o que deixou os trechos de praia ainda mais desafiadores. Os atletas estavam equipados com lanternas e muitos staffs orientavam o percurso, porém ventos fortes dificultaram o desempenho de muitos, o que garantiu uma adrenalina extra para os aventureiros da noite.

Resultados e mais informações sobre a prova acesse: http://www.ubatubaoutdoorfitness.com.br/